авт. Nattan

Босыми ногами на землю встать и прочитать сначала построчно вниз.
Потом столбцами так же. Потом с головы до ног отряхните себя ,как одежду расправляете,
так же сверху вниз.
Если нет возможности встать на землю,
насыпьте соль в ванну и стойте там и читайте.
Потом смывайте. Результат ничуть не хуже.